赌注 · Anti-Vision
还没写。去「面板」或跑一次协议。
胜利条件 · Vision
还没写。
① 早晨 · 身份锚定 1 分钟
不要把它当问题去想，当成一句咒语。刷牙或打卡那一瞬间默念一遍。
今日杠杆 / 出场身份（可选）
② 日间 · 素材捕获 0 分钟 · 融入工作
上班时段唯一的动作：记录，不反思。把上班当带薪采风——你在为自己的未来搜集情报。
③ 下班 · 一问 30 秒
原版有 6 次日间打断，工位上做不到。只留这一次，在通勤路上或走出公司那一刻。
④ 晚间 · 三行日记 5 分钟
今天还没记。哪怕只有 1 条，也是胜利。
精力好的那天再展开：完整打分 + 原版四问
把人生当成一局游戏（文章第 VII 节）
六个部件：赌注、胜利条件、主线任务、Boss 战、日常任务、规则。缺一个，系统就会漏。
Android App
网页壳 + 四段本地定时提醒（早晨锚定 / 日间捕获 / 下班一问 / 晚间三行日记），默认全部关闭，装完自己挑。
↓ 下载 APK提醒在手机本地触发，不经过服务器。网页版做不到定时叫醒你，这是装 App 的唯一理由。
数据
全部存在你自己的 Cloudflare D1 里。随时可以整包导出。
一日重置协议
需要一整天、纸笔、一颗肯说实话的心。答案随时自动存草稿，可以中途走开。
全部写完后点最下面「用这次答案生成面板」，Q17–Q22 会直接变成你的游戏面板。
0 / 22
能量条 · 最近 21 天
在积累
持平
被消耗
护体 / 空
0到场天数
0素材总数
—净能量
分数曲线（只统计你打过分的日子）
靠近 Vision
靠近 Anti-Vision
周末深度校准 30–60 分钟
周六下午，一个不被打扰的时段。平时攒的素材在这里变成下周的动作。
加载中…
历史校准
加载中…